あたくし、血糖値スパイクがありまして。
（糖尿病の検査もいたしましたが、まだ、糖尿病とは診断されずにいまする。）

数年前に、フリースタイルリブレをつけて、
どんな食べ物で、どのくらい血糖値スパイクがあるのかを、確認しまして。
今は、それを元に食生活を気を付けています

が

もう、だいぶ、免疫がついてしまって。
血糖値があがるのをわかっても、食べてしまうようになりました（笑）

おまけに、

もう、血糖値スパイクは、よくなったかもしれない。

と、
とても、医療関係者とは思えない楽観的願望にさいなまれ、
気にせず、たらふく炭水化物を食べては、調子が悪くなって撃沈する。

ので、気を引き締めるために、時々、フリースタイルリブレをつける。

ただいま、その時期で

すぐに自分を甘やかすあたしなのではありますが、

この砂糖ゼロ・糖類ゼロ


のクッキーをよく「ひとふくろー」（一袋）する

血糖なんて、ほぼ動かないだろうと。


そしたらさ…
血糖140㎎/dl近くまであがったさ。






あれ？これ、あがるの？


うっかり勘違い。
糖質ゼロだと思っていた。

が、
よくみたら、糖類ゼロじゃない。

だよね。
クッキーといえば、小麦粉で作っているじゃないの。

すっかり頭からぬけ、
今は、ちょっと飽きたけれど、
こればっかりボリボリボリボリ食べてる時があった。


く～

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