糖質系の前回の記事
本日は、これを食べてみました。
歌さんの“おから蒸しパン”です
糖尿病ではないのですが~、血糖スパイクのあるあたしは、将来、糖尿病になりやすい人らしい。
ということで、血糖があがらないものを食べるようにしているのだが、
急激にあがってしまうのが、パンみたいなフカフカお手軽系。
歌さんのYouTubeファンのあたしは、こんなものをみつけまして
この動画の中は、「おから蒸しパン」の作り方なんです
主な材料は、
サイリウム、エリスリトール おからパウダー メイプルシロップ
血糖あがらなそうな材料ではある。
メイプルシロップって、甘系の中では、GI低めらしいよね
実食
ほぼほぼあがりません。
血糖あがらないから、太らなそう。
∴リバウンドしない。
ってことですね
これは、いいおやつになりそうです。
主食でもいい(笑)
犬も食べられる
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コメント
コメント一覧 (5)
takachef1
がしました
ワンコも一緒に食べられる❗事もいい😁
たかシェフが作られたのですか❔
売ってるといいな😅
takachef1
がしました
私もトライしてみます👍
が、こんな風にきれいにできるか・・・
たしかに、
食べてみました
とありますが、
作りました
とは書いておられませんね😁
やはり、たかシェフ作でしょうか❓
takachef1
がしました
takachef1
がしました
タカシェフ作成ですか?
しっとり感が出て、フワフワしてそう
ワンコも食べれるのは、いいですね😃
takachef1
がしました