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 あたくし、血糖値スパイクがあるってわかってから、ご飯の前には、キャベツを食べる事が多くなった。

お弁当の時も。
お弁当のときは、千切りキャベツ持参か、コンビニサラダ。

以前は、コンビニでサラダを買う事なんて、ほとんどなく…
だって…
キャベツがほとんどで、葉っぱがちょっとで、サラダ感としては、イマイチ。
と、思っていたから。

しか～し、
今、コンビニでサラダを買おうと思うと、キャベツぎっしりのサラダって、なかなかないもんだなと知る。


ファミリーマートのサラダは、キャベツ主のものが多いが、


あんなに避けていた、キャベツぎっしりサラダ


誰が、好むのか？
と思っていた。

今になり
必要としている人がいるのを知る

サラダには、ドレッシングがつきものであるが、
コンビニには、１回分のドレッシングが売っていて、それを買っていた。

が、

この度、こんなものを見つけた


マイドレッシングカップ～
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こんな
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ちょっとドレッシングが作れる優れもの。

レシピがついてきた。
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10種類ほどのドレッシングが紹介されている。


早速つくってみました。
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すでに食品に入っている糖質は仕方ないが、自分で減らせる糖質は減らしたいあたし。

材料に多少、こだわってみました！

お砂糖をラカントにしてみたよ。
そして、オイルも、アマニに変更してみて、
お酢も濃くがある、好きな黒酢でつくってみました。
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材料が選べるところがいいよね。


シャカシャカと、振って～
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できた～
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２回分くらい作れます

たのしくキャベツサラダをいただきましたぁ～

いいものを見つけたと思っとります。





おまけ…。

お弁当に持って行ったら、ちょこっと漏れていた。
が、蓋が閉まり切ってなかったと思われる。






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