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今年の春の公式体重測定は、騒ぐことなく(笑)、無事に終わりました。


えっと、
昨年より、マイナスでしたわ～いわ～い

糖質を控えねばいけない体であることを知り、控えてみたら、あっさり体重は減った。
しかし、年取ってから減ると、ぎすぎすな雰囲気になるので、オイル摂取でこれ以上、減らないようにしたら、あっさり戻る。

いつまで、維持できるのでしょーか？！
( ￣▽￣)


今朝の朝ごはん
お腹がすいとりまして、いっぱいいっぱい食べたい気分。

業スーで、あたしは、肉を買ってきた。
はじめての体験である。

イメージは、いきなりステーキな感じで、がっつんがっつん食べる肉！


そして、これ

どーん！
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女子のごはんとは、ほど遠いいが。

たべにたべる。

あっ、ごはんっぽく見えるのは、
バターカリフラワーライス
です。

普通のカリフラワーライスだと、いまいち、満足感がないので(気持ち的に)
バターで、蒸してます。

これがおいしい！


他は、舞茸の焼いたもの、焼きトマト、ブロッコリーも焼いてあった。要は、焼き野菜ってやつです。

さっ、目立った糖質がない朝ごはんですが～


血糖は、


130mg/dl

でした。

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安心あさごはんです。



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