深夜が明けて、モーニングしながら、LINEの返事とか、なにかを予約するとかそんなことをしてから帰る今日この頃。
家に帰ると寝てしまうのでね。
本日は、スタバで


さてと…
スタバで血糖があがりそうもないものは…

まず、スタバのものは、パンじゃないですか。
すでにハードル高し!!


前に、サラダラップを食べて、あがらなかった経験があるので、今回もサラダラップにしよ。

と、

選んだのが

“メキシカンアボカドサラダラップ”
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アボカドは、糖質少ないってきいたことあるし。


炭水化物の量をみてみたよ


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意外と高し。

なんで?
なんでなんで?

中身をがん見

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じゃがいもの粒みたいなのが入っているなぁ~

あとは~

ソースか!
メキシカンのソースがた糖質高いのか!?

甘いもんね。


サラダラップという言葉に、安心して買ってしまった。

炭水化物30gは、あたしの中では、確実に血糖スパイクを起こすざんす。

ソイラテをのんでから、ゆっくりゆっくりたべてみることとしよう!!
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さっ、結果は…

最高血糖値は、
143mg/dl
でした!


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サラダラップの、少しのこしたけどね。







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いいとこだった。