あらすじ
食後の気分不快があり、血糖を測定してみたら、200㎎/dlごえ。フリースタイルリブレを購入してみたら、食後血糖がえらく高い事に気が付く。糖尿病か?と、受診し精査するが『健康体』とのこと。糖尿病の診断つかず。境界型でもない。しかし血糖値スパイク”を起こす体らしい。(血糖値スパイクを起こしている人は、わからないだけで、世の中いっぱいいるらしい)血糖値スパイクを持つもの、将来的に糖尿病になる可能性高し。血糖値スパイク自体が、認知症になったり、血管損傷を起こしたり動脈硬化につながるので、血糖値スパイクを起こさないように悪戦苦闘中。フリースタイルリブレを装着し、食べ方を研究中である。結果、“糖質制限”のような事をする羽目になっている。

※私のところのブログのデータは、血糖値スパイクを起こす私のものなので、普通より高めにでるということをご考慮くださいませ。


ライン

前回の記事 



別れのシーズンでもある3月。
退職さえる方から、こんなものを頂いまして。

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和菓子かと思っていたのですが…
普通の最中かと思っていたのですが…


よく見ると

“トマトリゾット”

とか

“貝柱雑炊”

とか、書いてある。

最中の中に、入っていてお湯入れていただくタイプのものみたいだ。

あたしの時代は、

お汁粉とかそんなものだった気もするが、

リゾットとか、スープとかそんなものがあるらしい。

へぇ~


花一会

っていうところのらしい。

100種類もあるらしいよ。
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あたしは、お米系を食べると、血糖200㎎/dlをたたきだすので、最近は、ほぼ食べない事にしている。

おそろしゅうて、おそろしゅうて。


しかしだね…。

食べてみたくなりました


おいしそうだし、かわいいし、どんなレベルの味なのかを見てみたい(笑)

この最中、1個で糖質は20g台だ。

いっちゃうか。
ということで、チャレンジ

こんなピンクの最中が。
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ちと、あたくしの持って帰ってくるときのぶんぶんに振り回してしまったので、割れてしまっておりまするが…


中は、フリーズドライが入っていた
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こういうものは、お湯の量をちゃんとはからねばならない。
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が、

若干、入れすぎてしまった。


最中も入れてみると、こんな感じ
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おいしくいただいた。
最中も合うもんなんだね。

これは、贈答によさそうです




さて、問題の血糖ですが…


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う~~~


最高血糖値 178㎎/dl



あがるよねぇ~

60㎎/dlもあがった


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※グラフは、高いところを拾ってないのですが




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買い物好きのポチ


これもだね。スープだったり、お茶漬けだったり、リゾットだったりいろいろあるみたい。