完全手作りごはんに変更してから、3か月たったかな。

たかシェフ、頑張ってます(笑)
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めざせ!!1日30品目。

を目標に掲げて

まだ、手作りごはんを初めて間もないので、我が家流の“こうやって作ります”っていうのが確立されてないのですが。

この日は、1日分のおかずを詰めたらしい。
これに、たんぱく質が加わります。サーモンと豚肉が多いかな。


この日は、20品目。
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里芋、ニンジン、れんこん、しいたけ、インゲン豆、ブロッコリー 卵、
カリフラワー アマニ すりごま ロマネスコ ひじき チアシード パセリ セージ ローズマリー
パスタ オリーブオイル etc…

ってところかな。

そうそう、チアシードを混ぜるようにしているのですが。
いろいろ良さそうで


チアシードね。粒粒しているやつ
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スーパーフードと呼ばれるチアシード

食物繊維や、必須アミノ酸、オメガ3脂肪酸(αーリノレン酸)など、体内合成できない必須栄養素を含んでいるらしい。

手作り食には、かかせんね。

と、あたしは思っている。


良さそうです。
そんな高くないし


火を通さない方がいいというので、お水でふやかしてごはんに混ぜてます。
あたしが溶かすと、均一にふやかしきれないのか、
たかシェフは、こっそり、ふやかしなおしているのを、妻は知っている。

ただ、水につけておけばいいだけなのにさ。ブツブツブツブツ

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手作りごはんにして、ちょこっとずつ効果が。
1年前に、カリカリごはんを食べてた時は、こんな風に。
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目と目の間の毛がピンクになっちゃったり
わかりずらいが、肉眼でもみると、結構、ピンクだった


あごの下、口の周りの毛も、茶色くなっちゃったりしたのですが、
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手作りに変えてー
あごの下も白くなり
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目と目の間も、ピンクじゃなくなりました!!
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いぇ~い!!




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わが家は、こんな大容量をかっちゃったりして💦
人間様も、ジュースに入れたりしている。粒粒食感が癖になる。
これをどうにか噛もうとする癖がついていて(笑)
一つ一つ噛みながら頂く。というのが、飼い主の楽しみとなっとります。



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