久しぶりにお弁当でもアップしてみようかと。
お弁当袋からだしたものたち。
いっぱいいろんなものが入っているんです。
お弁当、お味噌汁、デザート、ロールケーキ、
野菜ジュース。
そうそう、今、あたしの“流行り飲み物”は、トマトジュースなんです。
先日、健診の結果が帰ってきまして。
コレステロールが正常範囲ではありましたが、あとちょっとで域を越えそうでして
これはまずい
と、トマトジュースをのむことにしました。
どうも、あたしは食べるものを押さえてのダイエット系は苦手でして、摂取してどうにかしたい派
例えば~、
今回のコレステロールの件も、本来だったら脂肪分をおさえればいいのかもしれない。
が、
苦痛だ・・・。
食べたらまた、戻るなんて苦痛だ。
ということで、トマトジュースのリコピンが中性脂肪を減少させる。ってことで飲みまくる。
ダイエットの時も、食事を押さえられないので、水をのみまくって代謝をよくしたり、コーヒー飲んだり~、黒酢のんだり~
そんな事をしている
お弁当の話にもどると、あたしは、ふりかけ使った事ないのに、毎回、ふりかけが入っている。
夫は、
「おかずがないから。」
という。が、ごはんは、わかめごはんだった。ちょっと塩味もあって、ワカメのかおりだけであたしは、おいしくいただけた。
チーズは、あたしが好きだから。
あとは~、朝ごはんの時に切った、洋梨と柿
くだものあるとご機嫌だね。
ちなみに、まりちゃんは、洋梨も柿も食べますが、ゆきちは、柿、食べれません。
あたしの好きな、「鴨川ロール」もあるある。
バタークリームがおいしくて、大好きなんですよぉぉぉ。
朝も食べたから、昼はもったいない
数に限りがあるので大事にいただきたいものである。
が、コーヒーいれて、今、いただいちゃったところでございます。
今日もおなかいっぱいで、午後の業務にもどります。
追伸;
あげるよていのなかった、まりちゃんの記事がアップされてしましました。連投になってしまいすみません・
\LINEで更新情報がとどくよ。/
3つぽちっと応援していただけると嬉しいです
\お世話になってる美容皮膚科。どうぞご贔屓に/
紹介します! 施術内容によっては、15%オフとなります。
ここから★ プリントアウトしていただいて、紹介者のところに、『たかシェフのおうちごはん。のしょうこ』とご記入してね
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いっぱいいろんなものが入っているんです。
お弁当、お味噌汁、デザート、ロールケーキ、
野菜ジュース。
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先日、健診の結果が帰ってきまして。
コレステロールが正常範囲ではありましたが、あとちょっとで域を越えそうでして
これはまずい
と、トマトジュースをのむことにしました。
どうも、あたしは食べるものを押さえてのダイエット系は苦手でして、摂取してどうにかしたい派
例えば~、
今回のコレステロールの件も、本来だったら脂肪分をおさえればいいのかもしれない。
が、
苦痛だ・・・。
食べたらまた、戻るなんて苦痛だ。
ということで、トマトジュースのリコピンが中性脂肪を減少させる。ってことで飲みまくる。
ダイエットの時も、食事を押さえられないので、水をのみまくって代謝をよくしたり、コーヒー飲んだり~、黒酢のんだり~
そんな事をしている
お弁当の話にもどると、あたしは、ふりかけ使った事ないのに、毎回、ふりかけが入っている。
夫は、
「おかずがないから。」
という。が、ごはんは、わかめごはんだった。ちょっと塩味もあって、ワカメのかおりだけであたしは、おいしくいただけた。
チーズは、あたしが好きだから。
あとは~、朝ごはんの時に切った、洋梨と柿
くだものあるとご機嫌だね。
ちなみに、まりちゃんは、洋梨も柿も食べますが、ゆきちは、柿、食べれません。
あたしの好きな、「鴨川ロール」もあるある。
バタークリームがおいしくて、大好きなんですよぉぉぉ。
朝も食べたから、昼はもったいない
数に限りがあるので大事にいただきたいものである。
が、コーヒーいれて、今、いただいちゃったところでございます。
今日もおなかいっぱいで、午後の業務にもどります。
追伸;
あげるよていのなかった、まりちゃんの記事がアップされてしましました。連投になってしまいすみません・
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コメント
コメント一覧 (3)
タカシェフのお弁当、食べて〜な〜。いいなぁ。。
まりちゃんの記事は、もう少し練ってから明日にでもアップしようかな。と思っていたのですが、予約投稿になってしまったのですねぇ。
すみませんでした。
お弁当ね。
食べきれないんですよ。昼休み中、ずっと食べてる感じになっちゃうのよね
でも、ありがたいです。お弁当を持たせてもらって
くだものにデザートにちゃんと女子なお弁当じゃあないですか~(^.^)
私は極々たまーにしかお弁当を作りませんが、基本「肉」ですから💦
まりちゃんの記事今日のアップ予定ではなかったんですね、私には嬉しい間違いですよ~(^^)
為を思ってリフォームしたまりちゃんのお部屋、気に入って使ってくれるとウヒッ♪って嬉しくなっちゃいますね(〃ω〃)