酒井形成外科へオーロラに行った時の続きです。

随分と日が経ってしまいました

　　その①はhttp://www.recipe-blog.jp/viewer/item/12535626

そのね、レスベラトロール、飲もうか飲まないか迷い～

最低6か月は飲まないとダメらしい。

そして、飲むならちゃんと1日、150ｍｇとらないとスイッチオンしないということは、確実にきちんとなまないといけないよね。

あたし、30代前半くらいからず～～～～っとビタミン剤を飲んでいる。

友人曰く、学生の頃からショコラＢＢを購入してはのんでいたらしい（←そうだったっけ）

それも、今や気休め程度。

薬を継続的に飲むのがひじょ～～～～～～～に苦手。

患者さんには残数チェックなんかしちゃうくせに、そして、どうしてちゃんと飲まないのか。くらいの説教までしちゃってたくせに、

自分は・・・

飲めない・・・

説教しながらも、患者さんってちゃんとのんでえらいよなぁ～。と実は思っている。

継続して飲めない今のあたしは、この可愛くないお値段のお薬を最大限に有効に内服できる自信がない。

レスベラトロールは、もう少し考える事にして、

この日は、

エナジーアシスト10

っていうのにした。

これは、

還元型コエンザイムQ10　100ｍｇ　と　アスタキサンチン　9ｍｇ、シトルリン400ｍｇ/日

が入ってるんだって。

アスタキサンチンは、富士フイルムのドリンク剤をたまに気まぐれで飲んでいたけれど・・・。

髙くてね

毎日は、とてもとても

それよりは、安いし。

一か月6800円だった。

ちなみに・・・。

アスタキサンチンの作用は、

①色素沈着抑制

②メラニンの生成抑制

③光老化抑制

④抗皮膚老化作用

シトルリンは、アミノ酸の一種で、血管拡張とか疲労化回復に役立つのですって。

まぁ～、疲れて疲れて、トドのような時があるので、

リポビタンDが手放せない時があるので、いいかなっと。

皮膚疲労とかタルミにも効果があるとのこと。

昔、40代後半くらいの女性が、シミの治療で診察に来たことがあった。

真っ黒黒黒のいかにも健康そうな、生き生きキラキラした女性でした。

が、

やっぱりご本人が気にするだけあって、お顔はシミシミシミ・・・。

テニスをしていて、そのほかにもアウトドアのスポーツをなさっていて日焼けは気にしていない。と発言なさってたその女性。

院長：老化に医学で立ち向かっていくけれど、それに頼るだけではなく、あなたの努力も必要だ。

　　　　　　医学だけ頑張るのだから、あなたもがんばらないと、老化という逃れられない変化に医学だけで立ち向かうのは、並大抵ではない。

↑

もっと、いい言葉でいっておりましたが、もう10年くらい前の事なので雰囲気しか覚えてないのですが、こんなことを言って説教をしていました。

あたしも、若干、このテニスのご婦人と似たところがある・・・な・・・

飲んでれば安心的な・・・。

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